近幾個月疫情肆虐之下, 屠文使者跟不少人一樣都留在家中工作，無論早餐，午餐，晚餐以及工作都是留在家中，有時候就算可以走出家門都衹能到家樓下走走，以免感染肺炎。當人長期覺得悶及無聊的時候去到極點就會多了一點時間去思考人生。尤其是香港人每天忙碌工作就是為了三餐，但是每日勤勞地工作都沒有好好照顧好自己的三餐，究竟自己為了什麼而工作呢？如果大家都有同感不妨繼續看下這篇介紹 Ikigai 是什麼 的文章。 在日本，數以百萬計的人都懂得 ikigai （發音為Ick-ee-guy）這個人生哲理，這就是為什麼他們每天早晨起床的原因。 Ikigai 是什麼？你早上起床的原動力？ 據稱，ikigai的起源地是日本沖繩島，這裡是世界上最大的百歲老人居住地。 ikigai的概念能否有助於延年益壽？ 關於這個問題大家可以參考一下丹巴特納的藍區：從那些曾經居住時間最長的人活得更長的教訓。Buettner認為，ikigai的概念並非沖繩人所獨有：“可能沒有一個詞可言，但在撒丁島和尼科亞半島等所有四個藍色區域中，壽命長的人都存在相同的概念。” Buettner建議列出三個清單：您的價值觀，您喜歡做的事情和您擅長的事情。這三個列表的橫截面是您的ikigai。 研究表明，失去目標會產生不利影響。 美國神話學家兼作家約瑟夫·坎貝爾（Joseph Campbell）曾經說過：“我為學生們準備的通用配方是“遵循幸福”。找到它的位置，不要害怕跟隨它。” “您的ikigai處在您擅長和喜歡做的事情的交匯處，”《Ikigai：長壽快樂的日本秘密》的合著者Hector Garcia說。他寫道：“就像人類自從天亮以來就迷戀物體和金錢一樣，其他人類對金錢和名聲的不懈追求也感到不滿意，而是專注於比自己的物質財富更大的事物。多年來，人們使用許多不同的詞語和作法描述了這一點，但始終回想起生活意義的核心。” 什麼是 ikigai? 如何實行 ikigai? ikigai被視為四個主要元素的融合： 你所愛（你的激情） 世界需要什麼（您的任務） 您擅長的領域（您的職業） 您可以得到的報酬（您的職業） 據說發現自己的ikigai會帶來成就感，幸福和長壽。你就會很享受人生。 想找到你的ikigai嗎？問自己以下四個問題： 1.我愛什麼？ 2.我擅長什麼？ 3.我現在可以得到什麼報酬，或者可能轉變為我未來的喧囂？ 4.世界需要什麼？ 如果你暫時想不到答案, 可以參考下面幾個人生節奏, 總會有一個適合你。 赫克托·加西亞（Hector Garcia）和弗朗西斯·米拉萊斯（Francesc Miralles）在他們的書《長壽幸福的日本秘密》中，打破了可以幫助任何人找到自己的人生的10條規則。 1.保持活躍，不要退休…